書名：自我的路

著者：陳藝新

出版：團(tuán)結(jié)出版社

版次：2023年11月第1版第1次印刷

定價：78.00元

出品：新夢渡傳媒

作者簡介：

陳藝新：國家高級心理咨詢師、督導(dǎo)級家庭教育指導(dǎo)師、《中國青少年心理輔導(dǎo)師》項目主要授證老師。心理學(xué)行業(yè)從業(yè)20余年，有海量咨詢個案經(jīng)驗，對多門學(xué)問融會貫通。線上頭部心理學(xué)老師，家庭教育領(lǐng)軍人物，擅長高情商溝通，全網(wǎng)超2000萬粉絲追隨學(xué)習(xí)。曾多次蟬聯(lián)抖音知識分享類目第一名。多年來致力于研究心理健康發(fā)展與教育，家庭溝通模式探索，有著深厚的專業(yè)積累，同時又深入淺出地闡述與應(yīng)用，直指問題核心，帶領(lǐng)數(shù)十萬人走出困惑。擅長高情商溝通，該書也深入淺出地從心理學(xué)的角度專業(yè)地為我們分析了自己與自己、自己與家庭成員以及自己與陌生人之間的關(guān)系，并詳細(xì)地為我們提供了處理這些關(guān)系的方法。

作品簡介：

本作品由團(tuán)結(jié)出版社出版，書分為前言、正文及結(jié)語三部分，正文又分為四個小部分。正文中，第一部分“誰塑造了你”，剖析了童年對人生的重要性及原生家庭對人一生的影響，我們常說家庭是人的第一個學(xué)校，這就是這部分作品中講的內(nèi)容，作者深入淺出，用通俗的語言向我們闡釋其中的道理，并用“行動清單”幫助我們走出原生家庭的困惑。第二部分“溝通模式：來自靈魂深處的語言”，作者給我們介紹了對內(nèi)的和對外的兩種溝通模式，以及在心理游戲中我們的角色模式，在這個部分作者為我們提供了很多與人溝通的妙招，例如：描述客觀事實、表達(dá)真實感受、有效表達(dá)想法、清晰表達(dá)期待，等等。第三部分，作者從行為、感受、想法、期待、渴望、和生命力這六節(jié)內(nèi)容介紹了心理學(xué)冰山理論，從自由與靈性、愛的五種語言兩個方面介紹了人的生命力提高的措施。第四部分，“向未來邁進(jìn)”作者從情緒這個角度向我們展示了情緒管理的重要性、介紹了情緒管理的內(nèi)涵、提供了情緒管理的方法。

作品亮點：

（1）處理原生家庭和自我的關(guān)系

好的原生家庭會成為一生的溫暖港灣，那么面對有問題的原生家庭，我們該怎么做？是該抱怨原生家庭嗎？在這本書中，陳老師將分析原生家庭系列問題，給你一個答案�！霸�生家庭對人的影響非常重要，它可以塑造一個人的性格、價值觀和行為模式。一個人的社會化、情感發(fā)展模式、自我認(rèn)同等無不跟成長的環(huán)境息息相關(guān)�！�

（2）處理溝通的問題

溝通真的是生活中很重要的問題，對不同類型的人我們要有不同的溝通應(yīng)對模式，特別是在家庭關(guān)系中，溝通尤為重要。假如不善于溝通，必然就會在溝通中出問題，進(jìn)而影響工作和生活。跟家人、朋友甚至于其他人，或是和我們自己，我們都需要良好的溝通。

（3）學(xué)習(xí)認(rèn)識自我的問題。

這部作品中深入地分析了我們個人和家庭的關(guān)系，并為我們提供了專業(yè)而具有可行性的方法和措施，值得我們每個人去讀。